Thoái hóa khớp gối là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Bệnh thường gây ra những biến chứng nghiêm trọng làm ảnh hưởng tới cuộc sống, hoạt động thường ngày của bệnh nhân. Thoái hóa khớp cũng có xu hướng diễn biến nặng hơn nếu không được chữa trị kịp thời. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp gối, triệu chứng và cách điều trị bệnh trong bài viết dưới đây. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa khớp gối Tuổi tác: Đây là thủ phạm phổ biến nhất của bệnh thoái hóa khớp gối. Ở người lớn tuổi, quá trình lão hóa xương khớp càng diễn ra mạnh mẽ. Tiền sử bị chấn thương khớp: Thoái hóa khớp cũng có thể xảy ra khi người bệnh từng có tiền sử bị chấn thương khớp như: đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi hoặc xương chày hoặc nứt, vỡ xương bánh chè… Các chấn thương này sẽ để lại những biến chứng sau này sẽ thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp gối diễn ra nhanh hơn. Chế độ ăn uống thiếu chất: Một chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ không thể cung cấp đủ những dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là thiếu canxi – một trong những chất vô cùng quan trọng trong việc duy trì hệ xương chắc khỏe. Việc ăn uống thiếu chất cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh thoái hóa khớp gối. Xem thêm:Triệu chứng bệnh xương khớp Phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối Thoái hóa khớp không dùng thuốc hiện đang là phương pháp được sử dụng phổ biến hiện nay. Dưới đây là các phương pháp đem lại hiệu quả khá khả quan cho người bệnh, bạn có thể tham khảo: Chế độ ăn theo thực đơn, ít dầu mỡ: Mỗi một loại thực phẩm khi được thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày đều phục vụ hỗ trợ phục hồi các khớp. Có thể bổ sung một số loại thực phẩm tốt cho khớp như: các loại cá, dầu cá, các loại nước hầm từ xương ống, xương sụn, hoa quả, rau chứa nhiều vitamin, chất xơ cũng rất tốt cho việc trị bệnh. Tuy nhiên, biện pháp này thường chỉ được áp dụng cho những người có tình trạng bệnh nhẹ, để khắc phục bệnh diễn biến nặng đòi hỏi phải có những biện pháp chuyên sâu hơn. Dùng thuốc Tây: Sử dụng các bài thuốc Tây cần tuân theo các chỉ định của bác sĩ. Thuốc Tây khá tiện lợi với khả năng giảm đau và chống viêm nhanh. Tuy nhiên, đối với biện pháp này, người bệnh cần tuân thủ tuyệt đối theo đơn thuốc của bác sĩ. Nhiều người bị thoái hóa khớp gối thường tự ý sử dụng dược phẩm sẽ rất dễ gây nên những phản ứng phụ hoặc không đem lại hiệu quả. Liệu pháp tế bào gốc: Cụ thể, sau mỗi lần tiêm tế bào gốc vào cơ thể chỉ có thể duy trì trong vòng 3-4 năm, thời gian này sẽ rút ngắn theo từng năm, tùy thuộc vào mức độ lão hóa của hệ xương. Bên cạnh đó, theo cơ địa, có những trường hợp bệnh nhân không phù hợp với tế bào gốc được tiêm vào, sinh ra những phản ứng phụ. Chi phí để tiêm tế bào gốc cũng khá cao và phải tìm cơ sở đủ chuyên môn, kỹ thuật mới có thể đảm bảo được. Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp như thế nào? Một số bài tập nhẹ nhàng có tác dụng giảm các cơn đau nhức, tăng tuần hoàn cho người bị thoái hóa khớp có thể kể đến như: đi lại lên xuống cầu thang, bài tập duỗi chân, cơ khớp gối… Ngoài ra, khi tập thể dục cũng nên hạn chế những động tác yêu cầu vận động mạnh ở phần khớp đầu gối như: nhảy, xoay gối, cúi gập người…Vì những động tác này không tốt cho khớp, nếu vận động quá mạnh sẽ gây nên đau nhức. Tập thể dục 15 – 30 phút/ngày với cường độ phù hợp. Những hoạt động thể chất lành mạnh này có tác dụng nâng cao sức khỏe, tăng cường chức năng vận động, duy trì vóc dáng và phòng ngừa bệnh tim mạch. Kết luận Bài viết trên đây là những tổng hợp và phân tích chi tiết nhất về thoái hóa khớp gối. Hy vọng có thể hỗ trợ bạn trong quá trình giảm bệnh thoái hóa khớp được tốt và hiệu quả hơn. Hãy liên hệ với tổng đài tư vấn Chako qua hotline: 0789.445.888nếu gặp những khó khăn về bệnh xương khớp và cần được tư vấn miễn phí.