Coenzyme Q10 (CoQ10) là một enzyme giống như một loại vitamin được lưu trữ trong ti thể của các tế bào. Công dụng chính của co enzyme q10 là hỗ trợ enzyme điều chỉnh các quá trình trao đổi chất. Hoạt chất này là một chất chống oxy hóa cần thiết cho hoạt động của các tế bào. Cơ thể của chúng ta có thể tự sản xuất ra CoQ10 nhưng việc sản xuất sẽ giảm dần theo tuổi tác, khi tuổi càng lớn, bạn càng có nguy cơ thiếu hụt Coenzyme Q10. Vậy nếu cơ thể thiếu hụt hoạt chất này thì điều gì sẽ xảy ra? 1. Mệt mỏi Coenzyme Q10 giúp tạo ra nguồn năng lượng cho cơ thể của bạn. Vì vậy, nếu thiếu hoạt chất này bạn có thể sẽ gặp tình trạng mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần. Sau khi thức dậy, bạn sẽ thấy cơ thể uể oải hoặc kiệt sức sau khi vận động nhiều. Bên cạnh đó, thiếu hụt CoQ10 còn gây ra mất tập trung và suy giảm trí nhớ. 2. Hệ miễn dịch suy yếu Nếu nồng độ Coenzyme Q10 trong cơ thể thấp sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch vì khi đó cơ thể không có đủ năng lượng để tạo ra đủ tế bào kháng thể. Hơn nữa, chức năng của các tế bào T và đại thực bào cũng bị ảnh hưởng nên hệ miễn dịch sẽ yếu đi, dễ bị cảm cúm, cảm lạnh và viêm nướu hơn những người bình thường. 3. Đau mạn tính CoQ10 được lưu trữ trong ti thể của tế bào nên khi thiếu hụt hoạt chất này, các ti thể sẽ gặp vấn đề bất thường làm giảm khả năng chống oxy hóa, tế bào hấp thu canxi nhiều hơn và sản xuất quá nhiều các gốc tự do. Điều này khiến các tế bào não thiếu năng lượng và gây ra chứng đau đầu, đau nửa đầu. Ngoài ra còn dễ mắc phải một số bệnh mạn tính khác như đau cơ, đau hàm mặt, đau khớp và đau xơ cơ… 4. Tăng nguy cơ béo phì Nghiên cứu chỉ ra rằng những người béo phì thường có mức CoQ10 thấp hơn người bình thường. Vì vậy, thiếu hụt Coenzyme Q10 có thể gây tăng cân , béo phì và gây khó khăn trong việc giảm cân. 5. Rối loạn thần kinh Một số chứng rối loạn thần kinh như Parkinson, viêm não tủy sống, bệnh Huntington hay chứng xơ cứng teo cơ một bên có liên quan đến việc thiếu hụt Coenzyme Q10. Bởi vì não bộ của con người có hàm lượng axit béo cao và nhu cầu oxy cao nên dễ bị tổn thương do oxy hóa. Tổn thương oxy hóa khiến các hợp chất có hại tăng lên dẫn đến suy giảm trí nhớ, rối loạn thần kinh. CoQ10 có thể làm giảm việc sản xuất ra các hợp chất có hại này, nếu nồng độ CoQ10 thấp thì chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng này. 6. Mắc các bệnh tim mạch Nồng độ Coenzyme Q10 ở mức thấp dẫn đến tình trạng tăng lượng cholesterol, tăng huyết áp, từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Cơ thể thiếu hụt CoQ10 còn có thể làm giảm năng lượng của các tế bào tim và dẫn tới suy tim. Việc thiếu hụt Coenzyme Q10 gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Vì vậy, hãy bổ sung hoạt chất này thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng có chứa CoQ10 để có một cơ thể khỏe mạnh. Đọc thêm về tác dụng hỗ trợ sinh sản của Coenzyme Q10 tại: https://yospermtest.com.vn/coenzyme-q10-co-tac-dung-gi/